SVRHA KRIYA YOGE



Kriya yoga je jedan od najvažnijih praktičnih aspekata tantre. Zbog toga, kada govorimo o kriya yogi moramo također nešto znati i o tantri. U nauci o tantri tijelo, um i duh shvaćaju se kao kontinuirani proces evolucije i kretanja. Ovo fizičko tijelo je manifestacija svijesti. Ono nije različito od duha nego je jedno stanje duha. Unutar ovog fizičkog tijela teku kanali energije ili shakti. Na materijalnim planu shakti je poznata kao prana i um. Um je jedan oblik energije, a prana drugi oblik. Ove energije-blizanci poznate su u tantri kao Shiva i Shakti, a u hatha yogi kao ida i pingala. Ida i pingala predstavljaju mentalne i pranične energije koje prožimaju tijelo. Pomoću tih energija mi mislimo i pokrećemo se.
Energije ide i pingale teku kroz dva nadija ili kanala unutar strukture leđne moždine. Ova dva nadija polaze iz baze leđne moždine u točki poznatoj kao muladhara čakra i završavaju u ajna čakri u medulli oblongati. Ovi nadiji nisu po svojoj strukturi samo psihički već i fizički. Na isti način, mentalna energija nije samo psihološka nego i fiziološka. Slično tome, pranična energija nije samo materijalna - to je također i jedan viši oblik energije.
Pored pranične i mentalne energije postoji i treći tip energije u ljudskom tijelu koji se sprovodi kroz sušumna nadi u leđnoj moždini do viših centara. Dok su pranična i mentalna energija fiziološka odnosno psihološka, ova treća energija je spiritualna. Kada je prana prevladavajuća, mi smo fizički aktivni, a kada prevladava, um postajemo mentalno aktivni. Međutim, kada se probudi Kundalini i kada se ta energija kroz sušumnu do viših centara mi postajemo spiritualno aktivni.
Zbog toga je svrha kriya yoge dvostruka: prvo, buđenje kundalini, spiritualne energije i druga, buđenje sušumne, kanala za spiritualnu energiju. Buđenje sušumne je vrlo neophodno, jer ako se sušumna kanal ne probudi tada će se spiritualna energija provesti kroz krivi kanal.
Kada radite kriya yogu čitavo fizičko tijelo je odmah pod kontrolom. Nakon toga mentalna kontrola dolazi samo od sebe bez da pokušavate odstraniti svjesne tendencije uma. Viša svijest može se dostići čak i ako je vaša pažnja okrenuta prema van. Homogena svijest dostupna je svakome, ali da bi je doživjeli moramo proširiti kapacitet uma i svijesti.
U svim kriya vježbama od vas se traži da se ne brinete o tome kako se ponaša vaš um. Naglasak nije na mirnoći i spokojstvu, jer su vježbe po svojoj prirodi dinamične, a ne statične. Nema pasivnosti kao u drugim sustavima meditiranja. Um i svijest moraju ostati aktivni, ne pasivni. U tome je razlika između hipnotiziranja i iskustva yoge. Kada su elementi tijela usmjereni prema neaktivnosti više krećete prema hipnotičkom stanju.
Kroz praksu kriya yoge vi ne isključujete um - vi stimulirate um, pranu kao i svaki pojedini organ. Zbog toga nećete osjetiti istu vrstu spokojstva koja nastaje u hipnotičkom stanju. Mnogi ljudi žele pobjeći i nastoje pronaći najlakši put, ali ja to ne podržavam. Znam da je um naporan ,ali njegov dinamizam se može kanalizirati.

U kontroli ponašanja i tendencija uma ne bi smjelo biti naprezanja. U kriya yogi vi ne čeznete za stanjem apsolutne shoonya (praznine) nego za stanjem apsolutnog postojanja. Želite biti spiritualno napredni i, u isto vrijeme, svjesni cijele kreacije. Osjetilna, mentalna i spiritualnaiskustva čine jedno iskustvo, ali vi tada ulazite u njega i sprječavate osjetilno i mentalno iskustvo, a to iskustvo je tada nepotpuno. Zato imajmo totalno iskustvo, a ne djelomično. Kada sjedite u asani, vi zaklopite oči, isključite um i uđete u meditaciju - to je djelomično iskustvo. Ali kada ste svjesni vanjskog i unutarnjeg istovremeno, to je potpuno i totalno iskustvo. To je put za modernog čovjeka, jer vi također želite živjeti život bez obzira koliko težili spiritualnom. Zbog toga treba zajedno pomiješati ovaj i onaj život, ovu i onu svjesnost. Dakle, kriya yoga u stvari ne dovodi do shoonya samadhija. Kriya yoga vodi do ekspanzije svijesti i oslobađanja energije. Energija je u muladhari. Ona je uspavana i treba se osloboditi. Svrha kriya yoge je buđenje Kundalini i kada se to dogodi, sveukupnost postaje veličanstvena i predivna. Tada imate novi razum, novu svijest i novi osjet. Znanje o Kriya Yogi Javljaju se pitanja kao ''Kako ljudi mogu naučiti istraživati svoje umove?'', ''Što da rade ako se ne mogu koncentrirati?'', ''Kako se može postići meditativno iskustvo?''. Na takva pitanja odgovor može dati kriya yoga. Kriya yoga izgleda kao da prkosi ili protuslovi osnovnim pravilima yoge. Ona kaže da vi ne bi trebali koncentrirati svoj um. Ne činite nikakav napor da postignete usredotočenost u jednu točku. Dajte svojoj svijesti slobodu kretanja, ali neka ona pokuša slijediti propisane unutarnje pokrete. Kriya yoga prihvaća većinu ljudskih ograničenja; ako ste nesposobni da se koncentrirate tada se mora koristiti neka druga metoda da bi se postigao isti krajnji rezultat. Kriya yoga je više zainteresirana za svjesnost nego za koncentraciju. Što mislimo pod svjesnost? Pod svjesnost mi mislimo na svjesnu pažnju o mislima ili objektima, bilo vanjskima ili unutarnjima, bez da je neophodna jednousmjerenost (usredotočenost). Istoveremeno, a to je i najvažnije, riječ svjesnost podrazumijeva da čovjek zna da je njegova pažnja na određenom mjestu ili na toku misli. Ta riječ podrazumijeva odnos između aktivnosti promatranja i promatrača. Ako osoba ne zna da nešto opaža, tada nije svjesna. Svjesnost podrazumijeva da osoba ne pokušava potisnuti tok misli koji se neprestano pojavljuje, čak i kad misli nemaju veze sa smjerom opažanja; osoba jednostavno pušta da se misli pojavljuju i nestaju, ostajući njihov svjedok. Netko možda podrazumijeva nešto drugo pod riječ svijesnost, ali gornje objašnjenje je ono na što mislimo. Kada je osoba dovoljno opuštena, naročito u dubljim slojevima podsvjesti, tada će svjesnost voditi u usedotočenost ili koncentraciju. Kriya yoga ne zahtjeva koncentraciju pa čak ni povlačenje vaše svjesnosti od vanjskog okruženja. Kao takva, pogodnija je danas za većinu ljudi, jer su navikli na ekstrovertnost i na svjesnost koja teži da se kreće amo-tamo i da ne boravi u jednoj točki isključujući ostale. Ako se ne možete koncentrirati i vaše svjesno opažanje skače ovamo-onamo, nema veze - samo nastavite vježbe kriya yoge bez da se zabrinjavate ili frustrirate. Kriya yoga ne traži od vas da sažmete svoj um u jednu točku; ona traži od vas upravo suprotno - da pokrećete svoju svjesnost, rotirate je iz jedne točke u drugu. Sama riječ kriya znači aktivnost ili pokret svjesnosti ili svijesti. Riječ kriya također znači i praktična ili uvodna i u tom smislu znači uvodna praksa koja vodi yogu; jooga ovdje znači vrhunac, jedinstvo, konačni rezultat prakse, ne sam proces kao što to normalno podrazumijevamo. Kao što je već bilo objašnjeno, za razliku od drugih oblika yoge, kriya yoga ne traži od vas da zauzdate svoje mentalne fluktuacije nego da namjerno stvarate aktivnost u svojoj svijesti. Na taj način se mentalne sposobnosti harmoniziraju i cvjetaju do svog punog potencijala, dolazi i do koordinacije između živčanog sustava i mozga. Izvor vježbi kriya yoge leži daleko u prošlosti; one su se polako razvijale tokom vremena kroz praksu i iskustvo. Na kraju su vježbe, ili kriye, bile zapisane i još uvijek se mogu naći u brojnim tantričkim tekstovima. Oni su pisani na sanskrtu i do danas ih je samo malo prevedeno na druge jezike. Puni oblik kriya yoge sastoji se od kombinacije od preko sedamdeset kriya. Od svih njih općenito je poznato samo oko dvadesetak kriya. Kriya yogu uči veliki broj ljudi po čitavom svijetu. Mnogi ljudi su postigli prekrasne blagodati, dok su drugi postigli malo ili ništa iako vježbaju redovno i sa entuzijazmom. Greška se uglavnom nalazi u redoslijedu vježbi. Ako je redoslijed pogrešan, tada sustav kriya yoge gubi svoju punu snagu, jer su različite kriye međusobno usko povezane. Kao analogiju promotrimo muziku. Postoji određeni broj muzičkih nota. Ako se one sviraju određenim redom, to može rezultirati divnom muzikom. Ako se sviraju drugačijim redoslijedom, može nastati buka nepodnošljiva za uši. Redoslijed je od vrhovne važnosti. sto je i sa vježbama kriya yoge. Staza Kriya Yoge Nije uopće lako probuditi Kundalini. Možete pokušati s raznim yogističkim i religioznim vježbama koje su nastajale stoljećima, ali one zahtijevaju puno samodiscipline i odricanja. Ima toliko toga što smijete i ne smijete, što je vrlo neprijatno za običnog čovjeka. Zato su tantrički rišiji stvorili seriju vježbi koju može prakticirati bilo koji aspirant bez obzira na način života, navike, vjerovanja i sl. Naravno, mnoge vježbe pripadaju tantri, ali od svih njih Kriya yoga se smatra najsnažnijom i najpogodnijom za modernog čovjeka uhvaćenog u mrežu ovog svijeta. Godinama se znanje o ovom sistemu otkrivalo samo malom broju ljudi. Tehnike su spominjane u tantričkim tekstovima, ali nikad nisu bile jasno definirane. Po tradiciji, vježbe su se prenosile samo s gurua na učenika. Davale su se porodičnim ljudima i monasima koji su ubrzo otkrili da kroz ove tehnike Kundalini postaje stvarnost i istinito iskustvo u životu. Krajnja svrha Kriya yoge je da izazove buđenje čakri, da pročisti nadije i konačno da probudi Kundalini Šakti. Kriye imaju za cilj da probude Kundalini postepeno, a ne naglo. Kada se Kundalini budi naglo, teško ćete kontrolirati iskustva koja vam se javljaju i nećete biti u stanju da shvatite što vam se dešava. Tehnike Kriya yoge nude blag i relativno siguran put širenja svjesnosti i buđenja uspavanih površina mozga. Isto tako, sistem Kriya yoge pruža sredstva pomoću kojih se ne morate direktno baviti umom. Vježbe se temelje na hatha yogi koja ima za cilj kontroliranje prane. Um i prana su usko povezani, tako da kontrolirajući pranu, možemo postići kontrolu nad umom. Kriya yoga nudi jedinstven pristup Kriya yoga znači ''yoga vježbe, pokreta ili akcije''. Nasuprot različitim religioznim, mističnim ili yogističkim vježbama koje zahtijevaju mentalnu kontrolu, specijalna uputa u sistemu Kriya yoge je ''Ne brinite o umu''. Ako vam je um rastrzan ili uznemiren i niste u stanju koncentrirati se ni za trenutak, nema veze. Vi samo trebate nastaviti sa svojim vježbanjem, er i bez konfrontacije, kontrole ili pokušaja da uravnotežite um, ipak možete napredovati.  To je potpuno novi koncept u spiritualnom životu i mnogi čak nikad nisu ni čuli za njega. Prva stvar koja se traži od ljudi kad priđu nekoj religiji, počnu sa spiritualnim vježbama ili odu kod gurua, jest da kontroliraju svoj um:''Trebate misliti ovako. Ne mislite tako. Radite ovako. Ovo je dobro. Ovo je loše. To je zlo. Ne činite grijeh.'' I tome slično. Ljudi misle da je um najveća prepreka u spiritualnom životu, ali to je jako pogrešan i opasan koncept. Um je most između ovoga i onoga, kako onda može biti prepreka? Idiot misli da je prepreka i pokušava srušiti most. I onda kad ga sruši, pita se kako da pređe ne drugu stranu. Ovo je ironija sudbine većine ljudi i nažalost religija, etika i moral su za to odgovorni. Ljudi koji su manje svjesni etike i morala nemaju mentalnih problema. Oni su vrlo dobrodušni i bezbrižni ljudi.  Mudraci i rišiji Kriya yoge su rekli:''Kontrola uma nije neophodna. Samo nastavite sa vježbanjem Kriya i dopustite umu da radi što želi. Poslije određenog vremena, evolucija svjesnosti dovest će vas do točke gdje vam um više neće praviti probleme.'' Rastrzanost uma nije obavezno greška uma. Uznemirenja mogu postojati uslijed hormonske neravnoteže, loše probave, niskog napona energije u živčanom sustavu i mnogih drugih stvari. Nikad ne okrivljujte um za njegov nemir i ne smatrajte sebe za grešnu, lošu ili inferiornu osobu zato što vam um skače neprekidno svuda naokolo. Zaokupljen negativnim stvarima i onim što vi smatrate lošim mislima itd. Svi imaju negativne misli i umna uznemiravanja, čak i suosjećajna, milosrdna osoba, spokojan čovjek, čista i časna osoba. Postoji niz faktora koji uzrokuju uznemirenost uma. Potiskivanje uma i ponovno izazivanje njegove aktivnosti nije način da se on koncentrira, to je put u duševnu bolnicu. Naposljetku, tko potiskuje ili izaziva koga? Da li postoje dvije ličnosti ili dva uma u vama? Da li postoji jedan loš um koji stalno luta i jedan dobar koji ga pokušava ukrotiti? Ne, postoji samo jedan um i zato ne smijete stvarati rascjep kroz antagonizam. Ako ovo radite, jedan dio uma postaje diktator i kontrolor, a drugi dio postaje žrtva. Tako ćete stvoriti ogroman jaz između dva aspekta uma i ličnosti i ubrzo ćete postati totalni šizofrenik.  Jako je važno da shvatite ovu stvar pravilno, zato što naši religiozni, filozofski i drugi načini razmišljanja nisu baš sistematični, ljubazni i nježni u svom pristupu umu. Uvijek smo usmjeravani da vjerujemo da je um jako neposlušan, ali to je velika greška. Zato vas molim da ponovo definirate svoj um i da mu pristupite naučno. Um nije psihološka supstanca, niti misaoni proces. Um je energija. Ljutnja, strah, pohota, ambicija itd. su energetski valovi. Kroz Kriya yogu se energija uma pokušava kanalizirati, ali nikako se ova energija ne smije potiskivati jer će eksplodirati. Išto više potiskujete ovu energiju, to će biti veća eksplozija na kraju. Kriya yoga je jako jasna u svom pristupu umu. Ona naglašava da ništa ne činite s umom. Ako vam tijelo protestira dok se nalazite u određenom položaju, promijenite ga. Ako se um buni protiv zatvorenih očiju, držite ih otvorenima. Ali morate nastaviti s vježbama Kriya yoge zato što one imaju direktan utjecaj na dublje procese u tijelu koji su odgovorni za stanje uma. Zapamtite da tijelo utječe na um i da um utječe na tijelo.  Ne treba smatrati tehnike Kriya yoge za vježbe koncentracije ili meditacije jer njihov cilj nije mentalna kontrola. Ljepota Kriya yoge je u tome što se vi samo trebate opustiti i dopustiti umu da se kreće prirodno i spontano. Tako će se probuditi unutarnja svjesnost i poslije nekog vremena vaš um će automatski postati jednousmjeren.Svami Satjananda Sarasvati (iz knjige ''KUNDALINI TANTRA'') Ključ Tantričke Kriya Yoge je Kobrin Dah Babajijeva Kriya yoga je vjerojatno jedna od najnaprednijih i najsnažnijih duhovnih disciplina dostupnih na planeti Zemlji. Namijenjena je onima koji žele ubrzati svoje duhovno buđenje. Kriya označava praktičnu yoga tehniku. To je Yoga akcije, znanost koja daje predvidljive, opetovane rezultate. Ključ za prakticiranje Kriya yoge je Kozmički Kobrin Dah. Ova drevna tehnika disanja dugo je bila tajno čuvana zbog svoje izuzetne snage. Priprema tijelo i um za svjesno pokretanje kundalinija. Kundalini je životna snaga, svijest. Seksualna energija je jedno od izražaja ove životne snage. Kada joj se pristupa i koristi je se u svjesnom smislu, kundalini postaje duhovni izvor. Primjer nesvjesnog korištenja je normalan seks. Kobrin Dah aktivira i usmjerava svjesno proticanje kundalini energije. Kriya yoga je yoga koja se naziva "znanstveni misticizam", ona zapravo transformira ljudsko tijelo u vozilo koje podržava, umjesto da ometa ljudsku evoluciju. Kriya yoga nije kult ni sekta, nego integralan način života koji vodi k sveobuhvotnom razvoju - duhovnom, mentalnom, emocionalnom i fizičkom. Tantrička Kriya yoga je bila tisućljećima prakticirana u tajnim školama yoge posvećenih i svim drevnim civilizacijama. Jedan dan vježbanja Tantričke Kriya yoge odgovara jednoj godini rada na drugim spiritualnim tehnikama. Kriya yoga mentalno usmjerava energiju tako da ona kruži prema gore i prema dolje oko šest središta u kičmenoj moždini (medularnim, cervikalnim, lumbalnim, sakralnim i koksigealnim pleksusima) koji odgovaraju dvanaest astralnim znakovima zodijaka, simboličkom kozmičkom čovjeku. Pola minute Kriye jednako je godini dana duhovnog razvoja. Vježbajući drugi Kobrin Dah nekoliko minuta prođemo za dva dana sedam godina meditacije. Vaši Yoga je najsnažnija tehnika samorazvoja svijesti. Potiče od Tantričkih Siddhasa iz južne Indije. Prema Siddhandhamu, ili učenju Siddhasa, ljudsko je tijelo Božji hram. Čovjek je minijaturna slika vrhovne inteligencije. Svrha života je spoznati Boga i ispoljiti tu spoznaju u svim nivoima postojanja. Po Tantričkim Siddhasima čovjek može nadvladati svih pet ograničenja. Pohranjivanje pranične energije Kako bi spriječili toliki gubitak energije i omogućili si da žive koliko god žele, služeći čovječanstvu Siddhasi su razvili spore ritmičke obrasce disanja. Kao što krvotok apsorbira kisik, tako i živčan sustav uzima pranu i troši je kao živčanu silu za procese mišljenja, želja... Regulacija disanja zapravo omogućuje čovjeku da upije veliku količinu prane koja će se pohraniti u mozak i živčane centre, i upotrijebiti kad će biti potrebno. Čudesne moći koje se pripisuju naprednim Siddhasima ponajviše su moguće uslijed znanja i inteligentnog korištenja i pohranjivanja energije. Trebalo bi zapamtiti da je svaka funkcija tjelesnih organa ovisna o živčanoj energiji koju dobavlja prana, izvirući iz sunca i strujeći u prostoru. Bez te živčane energije srce ne može kucati, pluća ne mogu disati, krv ne može cirkulirati, a razni organi ne mogu obavljati svoje normalne funkcije. Ta prana ne samo da snabdijeva živce električnom energijom nego također magnetizira željezo u organizmu te stvara auru kao prirodno zračenje. To je prvi korak u razvijanju osobnog magnetizma koji se lako postiže prakticiranjem tehnika disanja. Osoba koja prakticira pohranjivanje i upijanje povećanog dotoka prane u svoj sustav zrači vitalnošću i snagom. Vježbajući Tantričke vježbe disanja izbacujemo osamdeset posto toksina dahom i čistimo svoje mentalno, psihičko, fizičko i emocionalno tijelo. Tantrička meditacija Tantrička meditacija oslobađa naše duboko ukorijenjene stresove i napetosti. S meditacijom razvijamo viša stanja svijesti i čistimo fizičko, emocionalno i mentalno tijelo. Meditacija potječe od drevnih Tantričkih Siddhasa i ubraja se u Mantra Yogu. U riječi mantra, man znači misliti a tra dolazi od trai, što znači osloboditi. Mantra se odnosi na oslobađanje čovjeka od ropstva vlastitih obrazaca življenja. Ponavljanje mantre uklanja one želje koje pomućuju čovjekovu viziju kao što su ljutnja, strah, pohlepa i požuda. Baš kao što ogledalo može jasno odražavati stvarnost kada se očisti tako i um može odražavati više duhovne istine kada se takve želje uklone. Mantre su otkrili Siddhasi za vrijeme dubokih stanja meditacije. Na tečaju ćete biti inicirani u drevnu Tantričku meditaciju. Što je Tantra? Tantra znači oslobođenje kroz ekspanziju. To je duhovni put za postizanje jedinstva s bogom. Tantra se razliku od ostalih duhovnih putova u prihvaćanju tijela, osjetila, seksualnosti i osjećaja kako bi nam to pomoglo da duhovno napredujemo. Ne trebamo birati između biti duhovan i biti seksualan. Tantra nas potiče da budemo svjesni i da se radujemo svijetu u kojem živimo. Širenjem svoje svjesnosti prelazimo granice svojeg samoodređenja i otkrivamo svoju višu prirodu. Kako spoznajemo našu vlastitu božanskost možemo je vidjeti u svojoj voljenoj osobi, u svim ljudima i u cijelom životu.Prakticirajući Tantru možete -naučiti kako pojačati i transmutirati seksualnu energiju (umjesto da budete pod utjecajem te moćne sile naučit ćete je svjesno koristiti). -naučiti biti prisni. Mnogi od nas ne znaju kako biti s nekim, već samo kako činiti stvari s nekim. Stvorili smo iluziju odvojenosti i patimo od nedostatka ljubavi. Kroz jednostavne postupke slušanja, gledanja i dodirivanja doista se istinski možete povezati sa svojim partnerom i drugim ljudima u vašem životu kako bi bili prisni.  -naučiti se povezati u srcu i umu, kao i seksualno svjesno radeći s vašim voljenim, tako se žudnja transformira u ljubav koja je preduvjet za transformaciju seksualnog iskustva u duhovno-biti duboki a ipak razigrani. Duša je radosna. Meditacija nije ozbiljan posao. Tantra je slavljenje, potpuno potvrđivanje života. -naučiti kako slaviti i uravnotežiti svoje muške i ženske aspekte. Svatko od nas ima unutarnjeg muškarca i unutrašnju ženu u mnogim formama. Na primjer - lijeva polutka mozga je muška: analitička, apstraktna, govorna, pravocrtna - desna polutka mozga je ženska: intuitivna, holistička, senzualna, praktična. Mnogi od nas koriste samo neke od tih aspekata s lakoćom. S praksom možemo naučiti koristiti dva aspekta ravnomjerno. Stapanje intuitivnih i analitičkih kvaliteta je bit energija kreativnih genija.  - pomladiti tijelo. Hormoni, koji se stvaraju za vrijeme seksualnog pobuđenja, stvarni su eliksir mladosti. Tantra Tantra se temelji na dokazanim yogijskim tehnikama i može nas otvoriti za stanje dinamičkog blaženstva oslobođenog želja. Učeći Tantru naučit ćemo: -čišćenje prošle karme -dokazane tehnike za oslobađanje potisnutih emocija, trauma, blokiranih energija -stvaranje prostora za više radosti -potpuno aktiviranje seksualne energije -kada se kundalini (seksualna energija) probudi, ona aktivira prve dvije čakre, skladišta traumatičnih iskustava. Sve dok te dvije čakre nisu pročišćene mi smo podijeljeni, u nemogućnosti da se predamo Božanskom planu. Živite u sadašnjem trenutku -većina nas živi u vlastitim mislima, u prošlosti ili budućnosti. Za neke je orgazam jedino iskustvo sadašnjeg trenutka. Za vrijeme orgazma Duša je potpuno prisutna u tijelu. Majstori su opisali prosvjetljenje kao neprestano stanje orgazma. Naučite utišati um i jednostavno budite prisutni. Tantricka Krija Yoga    free-zg.htnet.hr/Vashi yoga